Sleep

什麼是睡眠DeRUCCI 慕思寢具

平均而言，睡眠時間占了一生中的三分之一。但是小孩睡眠時間更長，然後隨著年齡增長 而減少。睡眠就像吃、喝一樣，是種不必經過思考的生理需要。

就像我們不會問自己＂我餓了嗎？＂或是＂我現在累不累＂。對某些人而言，睡覺是很簡 單的事。他們帶著寧靜的心情進入臥室，很快地在幾分鐘之後進入睡眠狀態，直到早晨鬧 鐘響時才醒來。前一天的疲倦完全解除，然後精神飽滿地起床，開始一天忙碌的生活，但 是不幸地，這樣的劇本並不是每個人都適用，對某些人而言，睡眠是非常痛苦的經驗。 很多人都認為要擁有充足無干擾的睡眠是相當困難的。

尤其長期飽受背痛之苦的人，更會有失眠的困擾，對失眠的人來說，一整夜在床上輾轉難 眠睡不著是種折磨。也許是因為有煩惱，或是延續白天的思緒，沒辦法好好睡覺，最後好 不容易入睡了，起床的時間又到了。睡眠不足會使人渾身不對勁，各器官無法正常運作。

Comfortable

舒適的床墊

如果每個人平均睡眠時間為8小時，那麼一生中有三分之一的時間處於睡眠狀態。
既然在床上的時間這麼久，可見擁有一張舒適的床墊是多麼的重要。
一張好的床墊不但關係著睡眠的品質，也關係著身體本身的健康。
如同跑步的人需要一雙好鞋一樣。最舒適的床墊必須與身體曲線完全密合，提供 人體各部位最適當的支撐，使人躺臥舒適。尤其早晨甦醒時，感到全身舒暢，睡 眠充足，稱之為優質睡眠。但是如果長期睡臥在不適合的床墊上，長期腰部因得 不到支撐而懸空，使得腰肌使用不當或過度支撐，反而感到早晨醒來腰酸背痛， 尤其正在發育中的幼童更易導致脊椎骨側歪。因此國內外骨科及復健科醫生都強 調床墊對肌肉骨骼的影響是相當深遠的。